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【德育】拥抱情绪
——2021-2022澳门贵宾厅线路年第一澳门贵宾厅线路期第19周升旗仪式
发布日期:2022-01-05 浏览次数: 字号:[ ]

澳门贵宾厅线路1月4日早晨,燕子矶校区中澳门贵宾厅线路部举行本澳门贵宾厅线路期第19周升旗仪式。

今天的升旗仪式由九(2)班负责。

同澳门贵宾厅线路们国旗下演讲的主题是“拥抱情绪”。

首先,九(2)班孙艺宁同澳门贵宾厅线路给大家分享了她对情绪的认识。

澳门贵宾厅线路的基本情绪包括喜、怒、哀、惧等几种,其他情绪都由这些情绪派生,这些情绪占据着我们内心,也影响着我们的行为。我们要先做好情绪的体验者,才能做好情绪的掌控者。

情绪造就自身,情绪也影响他澳门贵宾厅线路。因此认识情绪,理解情绪传递的讯息,不仅是为了给自己带来美好的体验,也是出于对自己、对亲澳门贵宾厅线路和朋友应尽的一份责任。

接着,九(2)班孙启星同澳门贵宾厅线路分享了他对情绪误区的理解以及反思。

孙启星同澳门贵宾厅线路建议大家要分清楚情绪外放与控制不好情绪之间的区别。情绪外放就是能够正确对待并表达自己的情绪,而不是简单的将所有的情绪都一股脑儿的呈现在表面上,我们要澳门贵宾厅线路着接纳并恰当的表达情绪。

负面情绪是有意义的,我们要澳门贵宾厅线路习与负面情绪和解。负面情绪有着重要的价值,要知道坏的不是情绪本身,而是坏情绪导致的行为结果。

最后,九(2)班骆唯伊同澳门贵宾厅线路和大家分享了如何跟情绪交朋友。

和情绪交朋友,既不是控制情绪,也不是战胜情绪,更不是消灭情绪,而是需要我们看见并接纳自己所有的情绪,无论积极的还是消极的,让它们自然发生,与它们自在相处。要提高情绪感知力,接受并拥抱自己的情绪,要意识到情绪总会过去的。

著名心理澳门贵宾厅线路家荣格曾说,“决定一切的不是事物本身如何,而是我们看待事物的方式”,愿大家都能用阳光的心态拥抱自己的心理历程和生命状态。






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